新しいことに挑戦すること

最近、何か新しいことに挑戦したことはありますか？
または挑戦しようと思うけれど、なかなか一歩が踏み出せないということはありますか？

挑戦するのは苦手という人でも、生まれてから挑戦を繰り返して、今の自分があります。
記憶にないと思いますが、生まれて1年ほどで立って歩くというのは大きな挑戦です。
何度も転びながらバランス力が養われ、今は頑張らなくても自然に立つことができます。
また、自転車に乗るために、何度も転び怪我をしたこともあるのではないでしょうか。

挑戦が苦手という人の特徴

・不安が大きい
・失敗したくない気持ちが大きい
・試行錯誤の回数が少ない

成長と経験に伴って、不安という感情が大きくなると何かを始めることに躊躇してしまいます。
「失敗するのは怖い」「失敗するのは恥ずかしい」そんな気持ちの方が大きいため
新しいことを始める一歩がでないのです。

では、いろいろなことに挑戦している人はどうでしょう。
挑戦したことはすべて成功しているでしょうか？
失敗することなく、最初から上手くいっているでしょうか？
答えはNOです。

ではなぜ前向きに挑戦できるのでしょうか。

冬のレジャーであるスキー。
スキーを毎年楽しんでいる人は、最初から滑ることが出来たわけではありません。
何度も転んで、そのうち転んだら立ち上がるのが上手になり
筋肉痛になりながらも練習するうちに滑るコツをつかみます。
スキーを経験するだけで終わる人もいれば
毎年冬山に出掛けてスキーを楽しむ人
中にはスポーツとしてプロを目指す人もいます。

挑戦する人というのは、たくさん失敗した人でもあります。
何かを始めると、失敗はつきもので試行錯誤も当然必要だと知っています。
不安がないわけではなく、覚悟のいる大きな挑戦は不安も大きく
そして上手くいったとき、成功した時のワクワク感も持っています。

挑戦することで得られるもの

新しい知識を学べる
新しいスキルが身に付く
新しい刺激で前頭葉が鍛えられる
得意・不得意なことが見えてくる
新しい観点で物事を見られるようになる
自信がつく
やっておけばよかったと後悔することがなくなる

何かを始めるということは、多かれ少なかれ時間やお金がかかります。
もしかしたら無駄になるかもと心配していませんか。
大丈夫！経験値という宝物が手に入ります。

挑戦することが苦手で一歩踏み出す勇気が出ないという方におすすめしたいのは
・いつもと違う道を通ってみる
・いつもと違うお菓子を買ってみる
・いつもと違う時間に家を出てみる
いつもと違う行動をしてみること！

行き止まりだった、美味しくなかった、結局同じ電車に乗ることになった・・・そんなこともありますが、
近道が見つかった、新しいお店がオープンしていた、過去一美味しいお菓子に出会った、
もう5分早く出たら空いている電車に乗れることが分かったetc.
嬉しい発見もあると思います。

今年もあと数か月。
今年の目標は達成できましたか？今からでも始めてみませんか？
また、来年挑戦することをあれこれ考えてみるのも良いと思います。
気楽に小さな小さな一歩から始めてみてはどうでしょう。

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2024年4月の予定

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12日(金)　ボディワーク／ビジネス実践講座

13日(土)　ボディワーク／映画鑑賞会

15日(月)　ボディワーク／PC講座

16日(火)　ボディワーク／ビジョントレーニング

17日(水)　ボディワーク／就活準備講座

18日(木)　ボディワーク／SST

19日(金)　ボディワーク／心のデトックス／避難訓練

20日(土)　ボディワーク／ボードゲーム＆NaguCafe

22日(月)　ボディワーク／セルフケア講座

23日(火)　ボディワーク／SST

24日(水)　ボディワーク／ビジネス実践講座／運動プログラム

25日(木)　ボディワーク／PC講座

26日(金)　ボディワーク／就活準備講座

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29日(月)　ボディワーク／SST／運動プログラム

30日(火)　ボディワーク／心のデトックス