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2023.9.8

自分らしさとは

こんにちは、Nagu川西です!
自分らしさを大切に!なんて言うけど
自分らしさってなんだろう?
どうやったら見つかるの?

誰しもが「自分らしさ」とはどういうことなのかについて考えたことがあるでしょう。
人の意見に左右されすぎて、周りからの期待に応えようと頑張りすぎて、そのときには、自分らしさが失われているように感じることがあるってありますよね。
「もっと自分らしく生きたい」と思っているけれど、何から手を付けていいか分からないという人も多いでしょう。

「自分らしさ」とは「自分は本来こんな人間だ」「~ときには本来○○するのが自分だ」といった認識のことです。
ところで、どのように「自分らしさ」を見つければいいのか、この点に悩む人は少なくないのではないでしょうか。
まずは、次のことからトライしてみてください。だんだんと自分に合った「自分らしさ」とは、どういうものなのかが見えてくるでしょう。

  • 好きなことや得意なことを探してみる
    自身が普段から、「なんだか楽しいな」「これをしている時はワクワクするな」といったことを見つけてみてください。料理をしている時、絵を描いている時、仕事をしている時など、どんな時でも構いません。あなたが生き生きとしている瞬間に、「自分らしさ」が出ていることでしょう。
  • 無理していることを見つけてみる
    「自分らしくない」と思うことを、いったんやめてみることで、逆に「自分らしさ」を表せるようになる場合もあります。普段無理して行っていることや、自分の意志には反するけど、なんとなく人から言われてやっていることはありませんか? そういったことをやめて自分に素直になることで、より自分らしさが表現できるのではないでしょうか。
  • 今の自分を認める
    今の自身を受け入れることも、「自分らしさ」を見つける大きな一歩でしょう。自分の欠点をなかなか認められなかったり、周囲と比較し落ち込んでしまっているようなら、それを否定するのではなく、すべて含めて「今のわたしなんだ」と一度認めてあげてください。そうすることで、少し気持ちが軽くなり、次のステップに向け、前向きな考えが自然と浮かんでくるかもしれません。

現代社会において、周囲と調和を取りながら「自分らしく」生きることは、難しいことではあります。
少しでも「自分らしさ」を大切にすることで、自分の人生がより「あなたらしい」ものになるのではないでしょうか。
では、具体的に「自分らしさ」を大切にしている人は、どのような特徴があるのでしょうか?
「自分らしさ」は人それぞれ違いますので、周囲があなたらしいと思っていても、自分の思う「自分らしさ」は必ずしも一致しないかもしれないです。

  • 周囲に左右されず、自分の考えを持っている
    「自分らしさ」を大事にしている人は、周囲に振り回されることなく、「私は私」という考え方を軸に生きている人が多いです。

    一見、「頑固者」と捉えられてしまうこともありますが、相手の捉え方によって、その人の印象は変わるものです。
    周囲の意見によってコロコロと考えを変えたり、八方美人な態度をとったりせず、自分の考えを大切にしている人が、「自分らしい」人生を送っている人といえるでしょう。
  • 素直に本音で話す
    「自分らしく」生きている人は、基本的に常に素直で、相手によって態度を変えたりせずに本音で話すことが多いです。
    嘘をついたり見栄をはるようなことはせず、自分の考えを素直に話します。
  • ありのままの自分を受け入れ、常に自然体
    他人と比べずに、ありのままの自分を受け入れ自然体でいられる人は、「自分らしさ」を大事に生きている人です。そうすることでストレスが減り、心身ともに軽やかに過ごせるでしょう。

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2024年2月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
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1日(木) ボディワーク/ビジョントレーニング

2日(金) ボディワーク/ビジネス実践講座

3日(土) ボディワーク/映画ミーティング/NaguCafe

5日(月) ボディワーク/PC講座/運動プログラム

6日(火) ボディワーク

7日(水) ボディワーク/就活準備講座

8日(木) ボディワーク/心のデトックス

9日(金) ボディワーク/SST

10日(土) ボディワーク/映画鑑賞会

12日(月) ボディワーク/ビジネス基礎講座

13日(火) ボディワーク/セルフケア講座

14日(水) ボディワーク/ハローワーク同行/PC初心者講座

15日(木) ボディワーク/SST

16日(金) ボディワーク/ビジネスマナー講座/運動プログラム

17日(土) ボディワーク/Zoom『教えて先輩』

19日(月) ボディワーク/就活準備講座

20日(火) ボディワーク/PC講座

21日(水) ボディワーク/SST/運動プログラム

22日(木) ボディワーク/ビジョントレーニング

23日(金) ボディワーク/セルフケア講座

24日(土) ボディワーク/事業所内PC試験/たこ焼きパーティ

26日(月) ボディワーク/ビジネス実践講座/運動プログラム

27日(火) ボディワーク/SST

28日(水) ボディワーク/PC講座

29日(木) ボディワーク/心のデトックス

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    Nagu豊中・Nagu川西の詳しいご案内をお送りします。

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    実際に来所して頂き、Nagu豊中・Nagu川西の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。

  • 体験利用

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    ご自身のご都合に合わせて体験ができます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

  • 手続き

    4

    利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

  • 利用開始

    5

    契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

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