人に頼るということの大切さ

困ったときは、お願いしたり相談したりできますか？
助けを求めることが苦手でひとりで抱え込んでいませんか？

「人に頼る」ということについて考えたいと思います。
まず、「頼ること」と「甘えること」の違いを説明します。
「頼ること」・・・自分で解決を試みたが無理なことに、助けをお願いすること。
「甘えること」・・・自分でできるけれどお願いすること。遠慮することなくわがままにふるまうこと。

これから考えるのは前者の「頼ること」です。
人に頼るということはとても大切で、信頼関係が築かれ
コミュニケーションが円滑になります。
助けられたり、頼られたりしたことで仲良くなったという経験はないでしょうか？

経験のない方は躊躇せず人に頼ってみてください。
まずは自分で解決を試みてみる、無理なら人にお願いする。
期限があるものは相手に余裕を持たせて早めにお願いしましょう。
人にお願いするということは、相手の時間を奪うことになるので
わがままではないかな？と一度考えてからにしましょう。

頼ることが苦手な方、相手の時間を奪うと聞くとますます頼みにくくなりましたか。
では逆に、困っている人から何かお願いされたらどうでしょう？
わがままな依頼でなければ、信頼して頼ってもらえることは嬉しいのではないでしょうか。
多くの人が頼ってもらえることで
「役に立った」と喜びを感じるそうです。
お互いに嬉しいという気持ちになりますので、
困ったときは、遠慮せず人を頼って、そして感謝を伝えましょう。

人に頼るのが苦手というわけではないが、ひとりで抱え込むという方。
「頼らない」「頼れない」のどちらでしょうか？

頼らない人…完全主義・ストイック・プライドが高い
・完全主義
全てに対して妥協を許さない人、全部自分一人でやらないと気が済まない人です。
仕事ができる人（そう思っている人）に多いタイプです。
完全主義者がいると組織としては機能せず、大きな問題となります。
・ストイック
自分に対して甘えを許さない人です。人に頼ることは「甘え」と思っています。
・プライドが高い
自分の弱さを見せたくない、人に頼ることは情けないことだと思っている人です。

頼れない人…人間関係を不安視する・責任感が強い・拒絶を恐れる
・人間関係を不安視する
必要以上に相手に対して気を使う方です。頼りたくても「忙しそうだな…」と考えてしまう。
・責任感が強い
責任感が強く、頼まれたらNOと言えずひとりで抱え込んでしまう。
・拒絶を恐れる
断られたらどうしよう、嫌な思いをするくらいなら自分でやったほうが楽と考えてしまう。

職場や社会、家庭においても頼るスキルというのが大事です。
それはなぜかというと、人に頼ることで相手の成長に繋がることがある、
また相手からアイデアを学ぶことがあります。
「頼れない」「頼らない」という方は、自分のためにも小さなことからでいいので
お願いすることを心がけてみましょう。
きっと仕事の質や、人生の幅が広がりますよ。

私自身、自分では無理と思って人に頼ったことが何度もありますが
助けてもらったり違った視点での考え方を学んだりして救われてきました。

困ったことは一人で抱え込まず、この人なら頼ってもいいかな？相談してもいいかな？
という人がいたら頼ってみましょう。

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