ブレインストーミングでお悩み解決

先日のSST（ソーシャルスキルトレーニング）では、「ブレインストーミングの手法を使い、誰かのお悩みをみんなで解決しよう」というプログラムを行いました。
ブレインストーミングとは、複数人で集まって自由にアイディアを出し合い、参加者同士の連鎖反応や意見・発想の誘発を期待する手法のことです。

ブレインストーミングの過程では、
〇判断・結論を出さない
〇自由な発想を歓迎する
〇量を重視する（質より量）
〇他の人のアイディアを結合し発展させる
という4つのルールを守って意見を出し合います。

今回のSSTでは、大判の用紙をテーブルの真ん中に置き、そこに参加者全員で書き込みを行いながら発言していくことで、お互いの意見をシェアするようにしました。

お題は『朝起きるのがつらい』。

それに対して出た意見は、
・朝、自動で開くカーテンを設置する
・にわとりを飼う
・前の日の晩に早く寝つく
・ベッドの上でストレッチをする
・ライトの付いた目覚まし時計を使う
・起床後に目薬を点す
・カラスをしつけて朝起きないと襲われるようにする
・朝起きるつらさを喜びに変換してみる
・どうせ起きないと始まらないし・・・と思ってみる
など、実用的なものから少々突飛のように思えるものまで、多様にわたりました。

お互いの意見を批判しないことで、みなさんの中にある自由な思いつきが表出し、それが他の参加者の発想を刺激するようでした。
お題とは一見無関係に思えるトークから、アイディアを拾う方もいらっしゃいました。

コミュニケーションも深めながら意見交換のできるブレインストーミング、みなさんがお仕事をされる中でも、ぜひ取り入れていっていただきたいと思います。

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2023年3月の予定

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1日(水)　ボディワーク／ビジョントレーニング/運動プログラム

2日(木)　ボディワーク／SST

3日(金)　ボディワーク／PC基礎講座

4日(土)　ボディワーク／映画ミーティング／Nagu Café

6日(月)　ボディワーク／就活準備講座／運動プログラム

7日(火)　ボディワーク／ビジネスマナー講座

8日(水)　ボディワーク／PC基礎講座

9日(木)　ボディワーク／SST

10日(金)　ボディワーク／セルフケア講座

11日(土)　ボディワーク／🍙ランチ作り🍴

13日(月)　ボディワーク／ビジネス講座

14日(火)　ボディワーク／ハローワーク同行

15日(水)　ボディワーク／PC基礎講座

16日(木)　ボディワーク／ビジョントレーニング

17日(金)　ボディワーク／SST／運動プログラム

18日(土)　ボディワーク／映画鑑賞会

20日(月)　ボディワーク／コロリアージュ/運動プログラム

21日(火)　ボディワーク／Zoom講座「就職戦線に有意な資格は？その理由とは？？」

22日(水)　ボディワーク／PC基礎講座

23日(木)　ボディワーク／SST

24日(金)　ボディワーク／ビジネス講座

25日(土)　ボディワーク／P検試験／動画視聴「働くあなたへのシンポジウム」

27日(月)　ボディワーク／就活準備講座

28日(火)　ボディワーク／セルフケア講座

29日(水)　ボディワーク／PC基礎講座/運動プログラム

30日(木)　ボディワーク/ビジネスマナー講座

31日(金)　ボディワーク/SST