自分の弱点を知る

こんにちはNagu豊中です！

自分自身をよく理解することはとても大切なことです。
自分の弱みを知ることで弱点を改善することができ、さらに強みを見つけることもできる可能性があるからです。

敵を知り、己を知れば、百戦して殆うからずという名言があります。
ここで例えると敵は自分の弱点を指します。己は自分のことを指します。自分自身のことや、自分の弱点を知ることができれば自分自身に勝つことができます。
他にも様々なメリットがあります。

・自分の性格や価値観を知ることができる
・自己紹介や面接等で自分のことを紹介できる
・自分に合う仕事を選ぶことができる

では、どうすれば良いのかいくつかの方法をご紹介します。

①自己分析
まず自己分析をしていきます。自己分析でおすすめな方法は以下になります。

自分史・・・自分史とは、過去から現在までの経験や出来事を書き出し、年表のようにまとめたものになります。
ポイントは一つ一つの経験や出来事に対してなるべく詳細（きっかけ、感情、変化等）に書くことがおすすめです。

マインドマップ・・・頭の中で考えていることをを図式で表現するものです。自分の考えを書き出すことで、思考の整理や具体化することができます。

②自分の弱みを書き出してみる。
失敗した経験から探してみる。
今まで人に指摘されたことを思い返してみる。
自覚のあること等
それらを書き出してみましょう。
書き出した後、自分の弱点を見つめ直し改善するべき弱点はないか、
または環境によってその弱点を強い点に変えれるか判断をします。
弱みを改善することは決して簡単なことではありませんが、目標を立て、時間をかけて努力をすることによって成功に繋がります。

③リフレーミング
リフレーミングとは、物事（弱み）を違う視点で捉えてポジティブに解釈することです。

・心配性→慎重
・優柔不断→最良のことを常に考える
・人に合わせる →協調性豊がある
・頑固→意志が強い
・あわてんぼ→行動が早い
・飽きっぽい→好奇心旺盛
・落ち込みやすい →深く物事を考える
・おせっかい→優しい
・目立ちたがる→自信がある

等々…

このように、リフレーミングすることによって前向きな考えに捉えることができます。

自分自身を熟知し、自分の弱点と向き合い、よりもっと強くなりましょう✨

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2024年5月の予定

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4日(土)　ボディワーク／映画ミーティング／NaguCafe

6日(月)　ボディワーク／心のデトックス

7日(火)　ボディワーク／ハローワーク同行

8日(水)　ボディワーク／PC初心者講座／運動プログラム

9日(木)　ボディワーク／SST

10日(金)　ボディワーク／就活準備講座

11日(土)　ボディワーク／Zoom講座（手話・教えて先輩）

13日(月)　ボディワーク／ビジネス実践講座

14日(火)　ボディワーク／PC講座

15日(水)　ボディワーク／SST

16日(木)　ボディワーク／ビジョントレーニング

17日(金)　ボディワーク／就活準備講座／運動プログラム

18日(土)　ボディワーク／映画鑑賞会

20日(月)　ボディワーク／セルフケア講座

21日(火)　ボディワーク／SST

22日(水)　ボディワーク／Nagu川西開所3周年記念パーティ

23日(木)　ボディワーク／PC講座

24日(金)　ボディワーク／ビジネス基礎講座／運動プログラム

25日(土)　ボディワーク／事業所内PC試験／アイロンビーズ

27日(月)　ボディワーク／SST

28日(火)　ボディワーク／ビジネス実践講座

29日(水)　ボディワーク／ビジョントレーニング／運動プログラム

30日(木)　ボディワーク／セルフケア講座

31日(金)　ボディワーク／PC講座