お知らせ/ブログ

スタッフ便り

2021.12.3

プログラム紹介~運動プログラム~

こんにちは。Nagu川西です。
ついこの間まで、25度を下回ると寒いと言っていたのに
最近は、20度近くまで上がると暑いと感じます。
人間の体って、気温に少しずつ慣れていくのですね。

外に出るのは寒い季節になりましたが、天気のいい日の運動プログラムは
ウォーキングで近くの神社や公園に出かけます。
この日は、片道徒歩20分のところにある呉服神社(くれはじんじゃ)へ行ってきました。
ちょうど銀杏の葉っぱが色づき、風に舞ってキラキラと輝いて
銀杏の黄色と青い空、神社の朱色がとても奇麗でした。
神社で少し休憩し、行き帰りはしっかりと歩いたので
Naguに戻ると、暖房が暑く感じ半袖になった利用者さんもいらっしゃいました。

 

私自身、以前は職場まで徒歩通勤していた時期があります。
20分ほど歩くと、真冬でも体がポカポカと温まり
カイロで手を温めることなくすぐに仕事を始めることができました。
毎日のウォーキングは、テニスのようなハードなスポーツを週一回行うよりも
体に負担がなく効果的だそうですよ。

俳優さんがセリフを覚えるときに歩きながら覚えると聞いたことがありませんか?
また、学生時代にウロウロ歩きながら覚えた経験や、
歩いている時にアイデアが浮かんだり、思い出したりしたことありませんか?
歩くことによって、脳を含む全身の血行が良くなり、創造性を刺激するとのこと。

歩くことによる効果
● 歩くことで人はもっと創造的になれる。
● 歩くことで健康を維持できる。
● 歩くことでもっと生産性が上がる。
● コミュニケーションをとるには最高の方法。
(参考:Canva,『天才たちも実践している「歩く」ことをお勧めする5つの理由』)

歩くことがコミュニケーションをとるには最高の方法というのは
ご利用者さんの様子を見ていてもよくわかります。
歩きながらいつもとは違う話題を話したり
野外なので声の大きさも気にせず話したり
気持ちも開放的になり気晴らしになっているようです。

Naguでは週一回運動プログラムを行っています。
雨の日は、室内で座ったままストレッチやツボマッサージを行っています。
プログラムは参加自由です。
ご興味のある方はぜひ見学にお越しください。お待ちしております。

Nagu豊中・Nagu川西に興味を持たれた方へ

就労移行支援事業所Nagu豊中・Nagu川西がどんなところか詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

Nagu豊中・Nagu川西は、豊中市、川西市の方はもちろんのこと、

大阪市、池田市、箕面市、吹田市、豊能町、宝塚市、伊丹市、猪名川町などの方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ、資料請求、質問等を受け付けております。
365日24時間受付をしておりますので、お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは、

Nagu豊中:06-6151-9673
Nagu川西:072-744-5250

までどうぞ。

月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

皆さまの就職に向けた前向きな気持ちを丁寧に寄り添いながらスタッフ一丸となって温かくサポートいたします。

2022年7月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか?
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職に向けて、一歩踏み出してみましょう!

1日(金) ボディワーク/セルフケア講座/ハローワーク同行

2日(土) ボディワーク/七夕飾りを作ろう

4日(月) ボディワーク/運動プログラム

5日(火) ボディワーク/ビジョントレーニング/ワークショップ①

6日(水) ボディワーク/PC実践講座

7日(木) ボディワーク/ビジネス実践講座/作業訓練

8日(金) ボディワーク/SST/ビジネス基礎講座

9日(土) ボディワーク/卓球大会

11日(月) ボディワーク/ビジネスマナー講座

12日(火) ボディワーク/作業訓練/ハローワーク同行

13日(水) ボディワーク/運動プログラム

14日(木) ボディワーク/セルフケア講座/SST

15日(金) ボディワーク/ビジョントレーニング/就活準備講座

16日(土) ボディワーク/Naguキッチン♪ピザを作ろう

18日(月) ボディワーク/ビジネス実践講座

19日(火) ボディワーク/運動プログラム/ワークショップ②

20日(水) ボディワーク/セルフケア講座

21日(木) ボディワーク/SST/PC実践講座

22日(金) ボディワーク/作業訓練/P検対策講座

23日(土) ボディワーク/P検試験/Zoom講座「腸活」/アナログゲーム大会

25日(月) ボディワーク/ハローワーク同行

26日(火) ボディワーク/ビジネスマナー講座/ワークショップ③

27日(水) ボディワーク/SST

28日(木) ボディワーク/作業訓練/運動プログラム

29日(金) ボディワーク/ビジネス基礎講座/就活準備講座

30日(土) ボディワーク/Zoom講座「イラスト」/Nagu Cafe

お電話での問い合わせ時間は9:00-18:00となります。

ご自宅からのオンライン個別相談会も随時受け付けています。
詳細は、「オンライン個別相談のご案内」を御覧ください。

お問い合わせはお気軽に

CALLお電話からもお気軽にご連絡ください。

受付時間 :月~土曜 9:00-18:00

利用開始までの流れ

  • 資料請求

    1

    Nagu豊中・Nagu川西の詳しいご案内をお送りします。

  • 見学

    2

    実際に来所して頂き、Nagu豊中・Nagu川西の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。

  • 体験利用

    3

    ご自身のご都合に合わせて体験ができます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

  • 手続き

    4

    利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

  • 利用開始

    5

    契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

  • 1

    資料請求

    Nagu豊中・Nagu川西の詳しいご案内をお送りします。

  • 2

    見学

    実際に来所して頂き、Nagu豊中・Nagu川西の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。

  • 3

    体験利用

    ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

  • 4

    手続き

    利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

  • 5

    利用開始

    契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。