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コラム

2020.1.30

日記を書こう

こんにちは。

Nagu豊中です。

今回は日記を書くことについてです。

一日の終わりに日記を書く。ということはただ記録を残すということではなく、明日の目標を立てることでもなく、その日の嬉しかったことや楽しかったことをもう一度思い出して暖かい気持ちになったり、辛いこと嫌なことは胸に溜めずに書き出して吐き出して流してしまうことなんでしょうね。

実は私は毎日2冊のノートに日記を書きます。

1冊目は今日のいいことだけを書く天使のノート。最後に必ず「ありがとう。」を書くようにしています。

もう1冊は今日の嫌なことだけをワーッと書きだす悪魔のノート。最後に必ず「以上。」を書いて終わらせます。

自分の意見や思いを誰かに聞いてもらい共感してほしいのは誰も同じ。だけど、皆が皆自分の意見や考えと同じなわけはなく…。

気持ちが落ち込んでいたり疲れすぎたときは自分と違う意見はうまく理解できなかったり、場合によっては反発し相談に乗ってもらったのにけんかになってしまった。なんてことは家族や友達同士でもあるのではないでしょうか。

だけど逆の立場で、嫌なことを聞く側の場合だったら…。励ましたつもりでもそれが相手にとっては共感してくれない。わかってくれない。

頑張ってるのにもっと頑張れと言われている気がして追い込まれてしまった。と感じさせてしまうこともあるのだと思います。

誰かに受け止めてもらう前に、自分が自分の嬉しいこと嫌なことを受け止めてあげる。

人が聞いたらこんな自分嫌いになるだろうな。と余計な事を考えずに書き出すノートは1時間でも時間が少したってから読み返すと意外と人に伝える伝えたいポイントが見つかるものです。今日一日頑張った自分のノートはかなりおすすめですよ。

何年かたってから読み返すと悪魔のノートのほうが笑えます。

Nagu豊中・Nagu川西に興味を持たれた方へ

就労移行支援事業所Nagu豊中・Nagu川西がどんなところか詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

Nagu豊中・Nagu川西は、豊中市、川西市の方はもちろんのこと、

大阪市、池田市、箕面市、吹田市、豊能町、宝塚市、伊丹市、猪名川町などの方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ、資料請求、質問等を受け付けております。
365日24時間受付をしておりますので、お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは、

Nagu豊中:06-6151-9673
Nagu川西:072-744-5250

までどうぞ。

月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

皆さまの就職に向けた前向きな気持ちを丁寧に寄り添いながらスタッフ一丸となって温かくサポートいたします。

2021年9月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか?
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職に向けて、一歩踏み出してみましょう!

9月 1日(水) 応募書類作成相談会

9月 2日(木) ビジョントレーニング

9月 3日(金) SST

9月 4日(土) 座談会

9月 6日(月) セルフケア講座

9月 7日(火) SST/ビジネス実践講座

9月 8日(水) ビジネスマナー講座

9月 9日(木) ストレッチ

9月10日(金) ビジネス基礎講座/求人鑑定会

9月11日(土) オンラインイベント「腸活で幸せになろう!」

9月13日(月) ビジネスマナー講座

9月14日(火) ビジョントレーニング

9月15日(水) SST

9月16日(木) 応募書類作成相談会/ビジネス基礎講座

9月17日(金) ウォーキング

9月18日(土) 映画観賞会

9月20日(月) ビジネス基礎講座

9月21日(火) ビジネスマナー講座/ストレッチ

9月22日(水) タイピング大会

9月23日(木) ビジネス実践講座/求人鑑定会

9月24日(金) セルフケア講座/SST

9月25日(土) P検試験/アナログゲーム大会

9月27日(月) グループワーク

9月28日(火) ビジネス基礎講座/応募書類作成相談会

9月29日(水) ビジネスマナー講座/ウォーキング

9月30日(木) STT

お電話での問い合わせ時間は9:00-18:00となります。

ご自宅からのオンライン個別相談会も随時受け付けています。
詳細は、「オンライン個別相談のご案内」を御覧ください。

お問い合わせはお気軽に

CALLお電話からもお気軽にご連絡ください。

受付時間 :月~土曜 9:00-18:00

利用開始までの流れ

  • 資料請求

    1

    Nagu豊中・Nagu川西の詳しいご案内をお送りします。

  • 見学

    2

    実際に来所して頂き、Nagu豊中・Nagu川西の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。

  • 体験利用

    3

    ご自身のご都合に合わせて体験ができます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

  • 手続き

    4

    利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

  • 利用開始

    5

    契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

  • 1

    資料請求

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  • 2

    見学

    実際に来所して頂き、Nagu豊中・Nagu川西の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。

  • 3

    体験利用

    ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

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    手続き

    利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

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    契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。