お知らせ/ブログ

スタッフ便り

2020.8.18

音楽のうれしい効果

実はNagu豊中のスタッフ全員リコーダーやギター、トランペットにトロンボーンと何かしらの楽器を演奏することができます。
先日土曜日のイベント「一発芸大会」ではスタッフがリコーダーの演奏を披露しました。

「ピタゴラスイッチの曲」から始まり、「ロンドンデリーの歌」や「涙そうそう」などリコーダーの優しい音に癒されました。

 

普段から何気なく親しんでいる音楽ですが調べてみると色々な効果があるそうなのでそれをご紹介いたします。


音楽を聴くことで得られる効果

・集中力が高まる
日々生活していると色々な雑音が入ってきます。周囲の音が気になり集中できないことも少なくありません。音楽を聴いて周囲の雑音をシャットアウトすると集中力が高まります。

・脳を活性化させる
音楽を聞くとドーパミンが分泌されるそうです。ドーパミンが分泌されると前頭葉が活性化されます。前頭葉は脳の司令塔でもあるので、脳全体の回路が活発になります。

・リラックスできる
脳からは5つの脳波が出ていますが、リラックスしている時にでるのがα波(アルファ)だそうです。
ヒーリング音楽などはα波を誘発してくれます。

・自律神経を整える
自律神経は無意識のうちに心身の機能を調整している神経です。自律神経には交感神経(身体を活発に動かすときに働く)と副交感神経(身体を休めるときに働く)があります。この2つの神経がバランスをとりながら身体の状態を調節していますが、強いストレスを受けると交感神経の働きが強まりバランスが崩れることがあります。音楽を聞くと、副交感神経の働きが高まり、交感神経が落ち着き自律神経のバランスが回復してくるそうです。

・健康に良い
自律神経の乱れを整えることで、交感神経優位でアドレナリンや活性酸素の過剰な状態に起因する生活習慣病の予防や改善に効果を発揮すると期待されています。

また聴くだけでなく楽器を演奏する事でも効果があるそうです。

 

楽器を演奏することで得られる効果

・音楽を聴く以上に脳が活性化される
情報が相互作用を起こして脳内ネットワークがつながるそうです。
また楽譜を読んだり指を動かしたりすることで、運動野、聴覚野、視覚野が活性化するそうです。
楽器を演奏することで実質的に脳のほとんどの領域が動いていることになりますね。

楽器の演奏となると難しいと思われる方はカラオケで歌うことでもストレス発散や免疫力アップなどの効果が期待できるそうです。

このように色々と効果のある音楽。
日々の生活でも是非取り入れて見てくださいね。

 

Nagu豊中・Nagu川西に興味を持たれた方へ

就労移行支援事業所Nagu豊中・Nagu川西がどんなところか詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

Nagu豊中・Nagu川西は、豊中市、川西市の方はもちろんのこと、

大阪市、池田市、箕面市、吹田市、豊能町、宝塚市、伊丹市、猪名川町などの方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ、資料請求、質問等を受け付けております。
365日24時間受付をしておりますので、お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは、

Nagu豊中:06-6151-9673
Nagu川西:072-744-5250

までどうぞ。

月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

皆さまの就職に向けた前向きな気持ちを丁寧に寄り添いながらスタッフ一丸となって温かくサポートいたします。

2022年1月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか?
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職に向けて、一歩踏み出してみましょう!

3日(月) 初詣&お餅を食べる会

4日(火) ビジョントレーニング/運動プログラム

5日(水) 面接対策講座

6日(木) PC実践講座/ワークショップ

7日(金) SST/ビジネス基礎講座

8日(土) お正月遊び/映画ミーティング

10日(月) ビジネス実践講座

11日(火) セルフケア講座/ハローワーク同行

12日(水) ワークショップ

13日(木) SST/ビジネスマナー講座

14日(金) データ入力練習/運動プログラム

15日(土) 折句を描こう/映画観賞会

17日(月) 面接対策講座

18日(火) PC実践講座/ワークショップ

19日(水) SST

20日(木) ビジネス基礎講座/運動プログラム

21日(金) ビジョントレーニング/ビジネス実践講座

22日(火) アフターコロナの就職戦線/Nagu cafe

24日(月) ビジネスマナー講座

25日(火) データ入力練習/SST

26日(水) 運動プログラム

27日(木) ビジネス実践講座/ハローワーク同行

28日(金) セルフケア講座/ビジネス基礎講座

29日(土) P検試験/アナログゲーム大会

31日(月) SST

お電話での問い合わせ時間は9:00-18:00となります。

ご自宅からのオンライン個別相談会も随時受け付けています。
詳細は、「オンライン個別相談のご案内」を御覧ください。

お問い合わせはお気軽に

CALLお電話からもお気軽にご連絡ください。

受付時間 :月~土曜 9:00-18:00

利用開始までの流れ

  • 資料請求

    1

    Nagu豊中・Nagu川西の詳しいご案内をお送りします。

  • 見学

    2

    実際に来所して頂き、Nagu豊中・Nagu川西の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。

  • 体験利用

    3

    ご自身のご都合に合わせて体験ができます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

  • 手続き

    4

    利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

  • 利用開始

    5

    契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

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    ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

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    利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

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    利用開始

    契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。