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スタッフ便り

2020.6.5

人と比べてしまう人が楽になれる方法

他人と比べても仕方がない、自分は自分。
そんなこと頭ではわかっていてもついつい人と比べては落ち込んでしまう。
多かれ少なかれ皆そうやって生きています。

仕方がないとわかっていながらどうして比べてしまうのでしょうか?

人と比べてしまう原因とは

・目に見える事や結果にこだわっている
・自己肯定感が低い
・プライドが高い
・嫉妬

などがあげられその根底には比べることで自分の存在価値を確認したい、安心感を得たいという気持ちがあるんだと思います。

人と比べるのはいけないことというイメージがありますが、そうすることで負けたくないと前向きに努力出来るのであれば悪いものではありません。
ただ落ち込み劣等感に支配されてしまい、自分を卑下し心に大きな影響を与えたり、前に進めなくなる様であればそれは考え物です。

この人と比べしんどくなってしまう感情を完全に消し去ることは難しいのですが、少しですが楽になれる方法を1つお伝えしたいと思います。

『他人ではなく過去の自分と比べる』

同じ人なんて誰一人いない。
だからこそ人より出来ないことがありますが、人よりも出来ている事もある。
でも不安がとまらない、そんな時は過去の自分と比較してみてください。

とある方が週に2日連続通所され「すごく疲れた。こんな簡単なこともなぜ出来ないんだろう。」とおっしゃいました。
確かに週に5日通所されている方と比べると何でこんな簡単なことも自分はできないんだとなります。
しかし過去の自分と比べてみると、通所開始当時は精神的にも体力にも不安があり週1日かよえるかどうかと言われていたにも関わらず2日通えたこと自体がかなりの進歩です。
そして週1日かよえるか不安だった方が週2日通うことが「簡単なこと」と思えることがすごいです。

また別の方がタイピングの練習をされていて500点を取った時に「こんなのまぐれです。他の人は1000点以上取っているのに、自分なんて普段は100点ぐらいしか取れないし。」と言われました。
1000点が当たり前の方と比べたら100点ぐらいとなりますね。
タイピングをはじめる前はパソコンに対しての苦手意識が強くさわる気力もないと言われていたにも関わらず、タイピングに挑戦しただけでも素晴らしいことです。
更には100点を取れるようになりたいけど自分にはのびしろがないから取れるようになる気がしないとも言われていました。
自分にとって大きな壁だった100点を乗り越えた上に「100点しか」と言えるようになったことがかなりの成長です。

こうして人と比べた時と自分と比べた時では同じ事柄についてなのですが見え方が全く違うものになります。

人と比べて落ち込んだり自分はダメな人間だと思いそうになった時は過去の自分と比べて出来る様になっている自分を見つけてみて下さい。
成長している自分を見つけたら少しは気持ちが楽になれると思います。

1人でそれをするのは難しいと思われた方、Nagu豊中で一緒に成長している自分を探してみませんか?
スタッフがあなたの素晴らしいところをたくさん見つけてお伝えします。。

Nagu豊中・Nagu川西に興味を持たれた方へ

就労移行支援事業所Nagu豊中・Nagu川西がどんなところか詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

Nagu豊中・Nagu川西は、豊中市、川西市の方はもちろんのこと、

大阪市、池田市、箕面市、吹田市、豊能町、宝塚市、伊丹市、猪名川町などの方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ、資料請求、質問等を受け付けております。
365日24時間受付をしておりますので、お気軽にご相談ください。

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Nagu豊中:06-6151-9673
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までどうぞ。

月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

皆さまの就職に向けた前向きな気持ちを丁寧に寄り添いながらスタッフ一丸となって温かくサポートいたします。

2022年1月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか?
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職に向けて、一歩踏み出してみましょう!

3日(月) 初詣&お餅を食べる会

4日(火) ビジョントレーニング/運動プログラム

5日(水) 面接対策講座

6日(木) PC実践講座/ワークショップ

7日(金) SST/ビジネス基礎講座

8日(土) お正月遊び/映画ミーティング

10日(月) ビジネス実践講座

11日(火) セルフケア講座/ハローワーク同行

12日(水) ワークショップ

13日(木) SST/ビジネスマナー講座

14日(金) データ入力練習/運動プログラム

15日(土) 折句を描こう/映画観賞会

17日(月) 面接対策講座

18日(火) PC実践講座/ワークショップ

19日(水) SST

20日(木) ビジネス基礎講座/運動プログラム

21日(金) ビジョントレーニング/ビジネス実践講座

22日(火) アフターコロナの就職戦線/Nagu cafe

24日(月) ビジネスマナー講座

25日(火) データ入力練習/SST

26日(水) 運動プログラム

27日(木) ビジネス実践講座/ハローワーク同行

28日(金) セルフケア講座/ビジネス基礎講座

29日(土) P検試験/アナログゲーム大会

31日(月) SST

お電話での問い合わせ時間は9:00-18:00となります。

ご自宅からのオンライン個別相談会も随時受け付けています。
詳細は、「オンライン個別相談のご案内」を御覧ください。

お問い合わせはお気軽に

CALLお電話からもお気軽にご連絡ください。

受付時間 :月~土曜 9:00-18:00

利用開始までの流れ

  • 資料請求

    1

    Nagu豊中・Nagu川西の詳しいご案内をお送りします。

  • 見学

    2

    実際に来所して頂き、Nagu豊中・Nagu川西の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。

  • 体験利用

    3

    ご自身のご都合に合わせて体験ができます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

  • 手続き

    4

    利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

  • 利用開始

    5

    契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

  • 1

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    Nagu豊中・Nagu川西の詳しいご案内をお送りします。

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    見学

    実際に来所して頂き、Nagu豊中・Nagu川西の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。

  • 3

    体験利用

    ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

  • 4

    手続き

    利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

  • 5

    利用開始

    契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。