トップアスリートと自宅でストレッチ

こんにちは。
Nagu豊中です。

Nagu豊中では多くの利用者様がご自宅で訓練を行っております。
このような状況でも体力を維持するための、イベントを開催します。
こちらのイベントは、利用を検討されている方もご参加頂けますので、お気軽にお問い合わせください。

現在、多くの方が自宅で学習、訓練を行っていることかと思います。そんな中、体力の維持とボディケアに苦労されている方も多いのではないでしょうか。
そこで、今回は特別企画としてラフィネグループ陸上部に所属される現役ランナー・森橋完介選手をお招きして、ご自宅で出来るストレッチとセルフボディケアをビデオ会議システム「Zoom」を使い皆さんと一緒に行っていきます。

トップアスリートと一緒に取り組む　自宅で出来る「ストレッチ＆セルフボディケア」

5/9（土）13時 START

＜当日のスケジュール＞
13：00～13：10
講師及び仕事内容ご紹介
13：10～13：50
ストレッチ＆セルフボディケアセミナー

①ストレッチ

②ストレッチと筋力トレーニング

③ボディケア

※当日は汗をかいても良い服装で水分、タオルをご用意ください。

＜担当講師＞森橋　完介選手（ラフィネグループ陸上部所属）

＜主な戦績＞
～学生時代～
・第91回箱根駅伝出場（8区）
・第92回箱根駅伝出場（2区）　他、多数

～実業団時代～
・東京マラソン（2020年）出場
・北海道マラソン（2019年）出場
・福岡国際マラソン（2018年）出場
・ボストンマラソン（2018年）出場　　　他、多数

当日はNagu豊中のご利用をご検討されている方の体験も可能ですので、この機会にNagu豊中の在宅訓練を、ぜひ、体験ください。

６月以降もスペシャルプログラムを実施予定です。決定次第、皆様にご案内致します。
※Zoomを使用しますが、モニター上でご自身は映りません。安心してご参加ください。
※パソコンで視聴される場合は、カメラ・マイク設備無しでご視聴いただけます。
※ご質問等の受け答えはできません。予めご了承下さい。
※お申し込みの締め切りは各開催日前日の17時までとさせていただきます。
（例）：第１弾5/9(土)の締切は5/8(金)17:00まで
※メール返信につきましては、月～土の9:00～18:00の時間帯となりますので、予めご了承ください。

Nagu豊中・Nagu川西に興味を持たれた方へ

就労移行支援事業所Nagu豊中・Nagu川西がどんなところか詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

Nagu豊中・Nagu川西は、豊中市、川西市の方はもちろんのこと、

大阪市、池田市、箕面市、吹田市、豊能町、宝塚市、伊丹市、猪名川町などの方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ、資料請求、質問等を受け付けております。
365日24時間受付をしておりますので、お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは、

Nagu豊中：06-6151-9673
Nagu川西：072-744-5250

までどうぞ。

月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

皆さまの就職に向けた前向きな気持ちを丁寧に寄り添いながらスタッフ一丸となって温かくサポートいたします。

2025年3月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか？
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職に向けて、一歩踏み出してみましょう！

1日(土)　ミュージックビデオ大会♪

2日(月)　ボディワーク／ビジネスマナー講座

4日(火)　ボディワーク／PC実践講座

5日(水)　ボディワーク／ハローワーク同行

6日(木)　ボディワーク／ビジョントレーニング

7日(金)　ボディワーク／グループワーク

8日(土)　映画ミーティング／NaguCafe

10日(月)　ボディワーク／セルフケア講座

11日(火)　ボディワーク／SST

12日(水)　ボディワーク／就活準備講座

13日(木)　ボディワーク／グループワーク

14日(金)　ボディワーク／ビジネス実践講座

15日(土)　Nagu卓球大会

17日(月)　ボディワーク／グループワーク

18日(火)　ボディワーク／ビジネスマナー講座

19日(水)　ボディワーク／ビジョントレーニング

20日(木)　ボディワーク／セルフケア講座

21日(金)　ボディワーク／SST

22日(土)　映画鑑賞会

24日(月)　ボディワーク／PC実践講座

25日(火)　ボディワーク／就活準備講座

26日(水)　ボディワーク／ビジネス実践講座

27日(木)　ボディワーク／グループワーク

28日(金)　ボディワーク／セルフケア講座

29日(土)　Zoom講座・アンガーマネジメント

31日(月)　ボディワーク／SST