プログラム紹介～みんなで楽しく体を動かそう！「運動プログラム」～

こんにちは！Nagu豊中です。
7月に入り、日差しの強い日が増えてきました。
かと思えば梅雨が戻ったような天気の日もあり・・・。
すっかり夏バテ、という方も多いのではないでしょうか？

夏バテ解消法にはいくつかあるのですが、その中に「適度な運動」があります。
とはいえ、なかなか運動の時間を作るのは難しいですよね。
普段どうしても運動不足になりがちな利用者様に向けて、Naguでは「運動プログラムを」毎週1回行っています。

Naguの運動プログラムって何をしているの？

気候の良い春・秋などは、近隣の公園や川沿いを歩く「ウォーキング」やグラウンドでの「キャッチボール」「バドミントン」などを行っています。
みなさんで輪になって、声を掛け合いながらするキャッチボールはとても楽しいですね。
時々あるミラクルプレイにはみなさん拍手！です。

外での運動がツラい夏や冬には、Naguの中でできる筋トレやストレッチ、ヨガや体を使った遊びなどを行っています。
動画などを見ながら体を動かしていると、どこかしらに「イタタタタ」という所が・・・。
また10分程度の筋トレでも終わった後はみなさん汗をかいておられます。

ぜひ皆さんもレッツ運動！

いかがでしたか？
もちろん参加は自由です。
「ずっと座ってパソコンはつらい・・・」「最近体動かしてないな・・・」と思った方は大歓迎！
一緒に体を動かしましょう！

Nagu豊中・Nagu川西に興味を持たれた方へ

就労移行支援事業所Nagu豊中・Nagu川西がどんなところか詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

Nagu豊中・Nagu川西は、豊中市、川西市の方はもちろんのこと、

大阪市、池田市、箕面市、吹田市、豊能町、宝塚市、伊丹市、猪名川町などの方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ、資料請求、質問等を受け付けております。
365日24時間受付をしておりますので、お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは、

Nagu豊中：06-6151-9673
Nagu川西：072-744-5250

までどうぞ。

月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

皆さまの就職に向けた前向きな気持ちを丁寧に寄り添いながらスタッフ一丸となって温かくサポートいたします。

2026年1月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか？
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職に向けて、一歩踏み出してみましょう！

5日(月)　初詣／お餅を食べる会

6日(火)　ボディワーク／セルフケア講座

7日(水)　ボディワーク／ハローワーク同行

8日(木)　ボディワーク／PC実践講座

9日(金)　ボディワーク／グループワーク

10日(土)　ボディワーク／新春かるた大会

12日(月)　ボディワーク／Zoom講座『折句を描こう』

13日(火)　ボディワーク／就活準備講座

14日(水)　ボディワーク／ビジネスマナー講座

15日(木)　ボディワーク／グループワーク

16日(金)　ボディワーク／心のデトックス

17日(土)　ボディワーク／手作りミーティング＆NaguCafe

19日(月)　ボディワーク／グループワーク

20日(火)　ボディワーク／ビジョントレーニング

21日(水)　ボディワーク／ビジネス実践講座

22日(木)　ボディワーク／SST

23日(金)　ボディワーク／ビジネスマナー講座

24日(土)　ボディワーク／冬の工作

26日(月)　ボディワーク／PC実践講座

27日(火)　ボディワーク／Zoom講座

28日(水)　ボディワーク／ビジョントレーニング

29日(木)　ボディワーク／ビジネス実践講座

30日(金)　ボディワーク／心のデトックス

31日(土)　ボディワーク／恵方巻を食べよう