完璧主義なあなたへ

こんにちは、Nagu豊中です！
Naguでは利用者様と週一回の個別面談を行っています。
その中でこんなお悩みを聞くことがあります。

「周りの人の言動についイライラしてしまう」
「何かある度に自分を責めてしまう」
「人に相談したり頼ることができない」
「失敗したらと思うと行動を起こせない」

これらのお悩み、実は元となる考え方のクセは一つなんです。
それは・・・

「完璧主義」！

「完璧主義」とは「何事も完璧を求め、失敗や不完全を避けようとする」考え方です。
この「完璧主義」をもっと細かく分けると

・自己志向的完全主義（自分が自分に対して完全さを求める傾向）
・他者志向的完全主義（自分が他者に対して完全さを求める傾向）
・社会規定的完全主義（他者が自分に対して完全を求めていると考える傾向）

の3つに分類されます。上の悩みで言うと、

「何かある度に自分を責めてしまう」→自己志向的完全主義
「周りの人の言動についイライラしてしまう」→他者志向的完全主義
「人に相談したり頼ることができない」→社会規定的完全主義

となりますね。
完璧主義だからこそ「他人を許せない」「自分を許せない」「他人は自分を許してくれない」
そんな考えにとらわれてしまい、心身共に追いつめられてしまう方が多いのです。

今までのあなたへ「よくがんばったね！」

そんな方に、Naguの支援員はまず「今までとても良く頑張ってこられましたね」とお伝えします。
その言葉に思わずポロリと涙をこぼされる方も・・・。
子どもの頃から「できること」を求められてきたかもしれません。
「できないこと」があれば「なんでできないの！」と責められたかもしれません。
そして大人になってからは自分自身で「できて当然」「できない自分、できない他人はダメ」「こんな自分は認められない」と自分を責め続けてきたのではないでしょうか。
そんな皆さんに、まずは「よくがんばった！えらい！」とお伝えしたいです。

そしてどうか皆さん自身にも「そうだよね、自分なりにがんばってきたじゃん！」と「今までの自分」を許してあげてほしいのです。
「上手くいかなかった自分」も「失敗した自分」も、すべて「精一杯生きてきた自分」だと思います。
「それもまた自分」とどうぞご自身をそのまま受け止めてあげてくださいね。

「ありのままのあなた」で大丈夫

完璧主義でお悩みの方は「完璧な自分」の息苦しい殻の中に「ありのままの自分」が閉じ込められている、そんな風に感じます。
そんなあなたが殻から出ても大丈夫、「ありのままのあなた」で過ごせる場所が就労移行支援事業所Nagu豊中・川西です。
失敗しても大丈夫、失敗からたくさん学べる、それがNaguの就労支援。
ご興味のある方はぜひ一度ご相談くださいね！

Nagu豊中・Nagu川西に興味を持たれた方へ

就労移行支援事業所Nagu豊中・Nagu川西がどんなところか詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

Nagu豊中・Nagu川西は、豊中市、川西市の方はもちろんのこと、

大阪市、池田市、箕面市、吹田市、豊能町、宝塚市、伊丹市、猪名川町などの方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ、資料請求、質問等を受け付けております。
365日24時間受付をしておりますので、お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは、

Nagu豊中：06-6151-9673
Nagu川西：072-744-5250

までどうぞ。

月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

皆さまの就職に向けた前向きな気持ちを丁寧に寄り添いながらスタッフ一丸となって温かくサポートいたします。

2025年1月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか？
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職に向けて、一歩踏み出してみましょう！

4日(土)　初詣／お餅をたべよう！

6日(月)　ボディワーク／ビジョントレーニング

7日(火)　ボディワーク／グループワーク

8日(水)　ボディワーク／ハローワーク同行

9日(木)　ボディワーク／PC実践講座

10日(金)　ボディワーク／就活準備講座

11日(土)　新春ゲーム大会

13日(月)　ボディワーク／ZOOM講座・折句を書こう／グループワーク

14日(火)　ボディワーク／ビジネス実践講座

15日(水)　ボディワーク／就活準備講座

16日(木)　ボディワーク／セルフケア講座

17日(金)　ボディワーク／PC実践講座

18日(土)　手作りミーティング／NaguCafe

20日(月)　ボディワーク／就活準備講座

21日(火)　ボディワーク／SST

22日(水)　ボディワーク／ビジネス実践講座

23日(木)　ボディワーク／グループワーク

24日(金)　ボディワーク／ビジネスマナー講座

25日(土)　ミュージックビデオ大会

27日(月)　ボディワーク／グループワーク

28日(火)　ボディワーク／セルフケア講座

29日(水)　ボディワーク／SST

30日(木)　ボディワーク／就活準備講座

31日(金)　ボディワーク／ビジョントレーニング