こんにちは、Nagu豊中です。
本日はセルフケア講座でスルースキル(鈍感力)について学びました。
敏感であるからこそ周囲に気を使える優しさも持っているので敏感がダメだというわけではないですが、他者の指摘や言動が気になってしまう傾向になりがちです。
そんな時にはスルースキルを使えるといいですね。
スルースキルの中で1番大切なことは、自分の軸をしっかりと持つことだと思います。
自分の軸がないと相手の言動に振り回されてしまいます。
まずは自分としっかり向き合い自分の軸を作ることで、相手に何を言われようが冷静に自分にとって必要なものと必要でないものの整理が出来るようになります。
整理が出来れば必要ないものに関してはスルーしちゃってくださいね。














