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コラム

2021.7.19

焦って失敗を繰り返していませんか?

焦っているということは目標があるということなので、素晴らしいことだと思います(*^^*)
目標があるからこそ、こうなりたい!という気持ちが強いからこそ、
焦って頑張りすぎてしまうという状態になっているのです。

では、焦って失敗しないようにするにはどうしたらいいのでしょう。
頑張りすぎてしまうのをどう調節したらいいのでしょうか。

まずは、
前向きになっている自分をヨシ!と褒めてあげましょう
「焦らない」「落ち着こう」とい思うのは逆効果です。
深呼吸して、焦っている状態の自分を受け止めましょう。

ねばねば思考を手放しましょう
やらねば、行かねば、言わねば、我慢せねば・・「〇〇しなければ」という考え方を手放しましょう。
ねばねば思考で行うことは、頑張りすぎている、自分に負担がかかっている状態です。
「〇〇してみよう」「〇〇してみるかな~」くらいな気持ちで行うと落ち着いて取り組むことができます。

ひとつずつ解決していきましょう
焦っている状態の原因、不安なことなど書き出してみて、頭の中を整理してみましょう。
出来ることからひとつずつ解決していきましょう。
そして、出来ないことを考えたら、すぐに、出来たことや頑張ってきたことを思い出しましょう。



焦っている時に思い出しましょう
焦っている時に思い出すと落ち着ける故事ことわざや言葉を紹介します。

「急いてはことを仕損じる」
物事は焦ってすればするほど、冷静沈着に出来なくなるものだから、
焦っている時ほど落ち着き、じっくり考えて対処せよということ。

「千里の道も一歩から」
千里もある遠い道のりであっても、まず踏み出した第一歩から始まるという意味から、
まず手近なところから着実に努力を重ねていけば成果が表れるという教え。

「雨垂れ石を穿つ」
どんなに小さな力でも、根気よく続けていれば成果が得られるということのたとえ。

「継続は力なり」
今は結果が見えなくても、何事も目標をもって続けていれば、目標を達成できる。

「一進一退」
物事の状況は、良くなったり悪くなったりする。

「三歩進んで二歩下がる」
三百六十五歩のマーチの歌詞 作詞:星野哲郎
しあわせは あるいてこない だから歩いてゆくんだね
一日一歩 三日で三歩 三歩進んで二歩下がる
三日に一歩しか進んでいないけれど、確実に一歩進んでいる。
人生思い通りにいかないけれど、すぐに結果を求め過ぎず、
一歩ずつ進んでいけばいいじゃないかという気持ちにさせてくれる歌詞です。

過去の経験からの思い込みで、順調に物事が進んでいないと周りの人に見放されるのではないかと考えてしまい、
プレッシャーになり、焦りになるということがあります。
また、結果を出さなかったら怒られるのではないかという怖さが焦るという結果を生んでいるということがあります。
思い通りにならないというのが人生なので、一歩ずつゆっくり進んでいきましょう!

Naguでは週一回の個別面談の時間を設けています。生活や通所の不安などの相談は、その都度、遠慮なくスタッフに声を掛けてくださいね。

Nagu豊中・Nagu川西に興味を持たれた方へ

就労移行支援事業所Nagu豊中・Nagu川西がどんなところか詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

Nagu豊中・Nagu川西は、豊中市、川西市の方はもちろんのこと、

大阪市、池田市、箕面市、吹田市、豊能町、宝塚市、伊丹市、猪名川町などの方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ、資料請求、質問等を受け付けております。
365日24時間受付をしておりますので、お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは、

Nagu豊中:06-6151-9673
Nagu川西:072-744-5250

までどうぞ。

月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

皆さまの就職に向けた前向きな気持ちを丁寧に寄り添いながらスタッフ一丸となって温かくサポートいたします。

2021年10月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか?
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職に向けて、一歩踏み出してみましょう!

10月 1日(金) SST/PC実践講座

10月 2日(土) 「お掃除」と「健康」の関係/映画ミーティング

10月 4日(月) セルフケア講座

10月 5日(火) SST/ビジネス実践講座

10月 6日(水) ワークショップ①

10月 7日(木) 面接対策講座①/運動プログラム

10月 8日(金) ビジネス基礎講座/ビジネスマナー講座

10月 9日(土) 映画観賞会

10月11日(月) ビジネスマナー講座

10月12日(火) PC実践講座/ハローワーク同行

10月13日(水) ワークショップ②

10月14日(木) SST/ビジネス基礎講座

10月15日(金) ビジョントレーニング/運動プログラム

10月16日(土) スタッフ経歴紹介

10月18日(月) ビジネス基礎講座

10月19日(火) ビジネスマナー講座/運動プログラム

10月20日(水) SST

10月21日(木) ビジネス実践講座/ワークショップ③

10月22日(金) セルフケア講座/タイピング大会

10月23日(土) P検試験/アナログゲーム大会

10月25日(月) PC実践講座

10月26日(火) ビジネス基礎講座/面接対策講座②

10月27日(水) ビジネスマナー講座/運動プログラム

10月28日(木) ビジョントレーニング/SST

10月29日(金) ビジネス実践講座・ハローワーク同行

10月30日(土) Nagu豊中2周年記念ハロウィンパーティー

お電話での問い合わせ時間は9:00-18:00となります。

ご自宅からのオンライン個別相談会も随時受け付けています。
詳細は、「オンライン個別相談のご案内」を御覧ください。

お問い合わせはお気軽に

CALLお電話からもお気軽にご連絡ください。

受付時間 :月~土曜 9:00-18:00

利用開始までの流れ

  • 資料請求

    1

    Nagu豊中・Nagu川西の詳しいご案内をお送りします。

  • 見学

    2

    実際に来所して頂き、Nagu豊中・Nagu川西の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。

  • 体験利用

    3

    ご自身のご都合に合わせて体験ができます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

  • 手続き

    4

    利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

  • 利用開始

    5

    契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

  • 1

    資料請求

    Nagu豊中・Nagu川西の詳しいご案内をお送りします。

  • 2

    見学

    実際に来所して頂き、Nagu豊中・Nagu川西の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。

  • 3

    体験利用

    ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

  • 4

    手続き

    利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

  • 5

    利用開始

    契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。